😳ЭМОЦИИ 🥰🥺ЭМОЦИИ😡😢 ЭМОЦИИ🤨😅
Взрослым справится с детскими эмоциями бывает очень сложно!
Злость, возмущения, обиды ... - безумно хочется, чтобы всё это закончилось, особенно, если сам почти на нуле.
Бывает, что и детская радость может довести до ручки. Вот он вроде смеется, счастлив, даже прыгает от восторга. А ты понимаешь, что радуется он тому, что довел кого-то до слез.
И дай Бог нам сил и мудрости вести себя в этих ситуациях достойно, уметь сочетать помощь ребенку и помнить о себе!
Переживание разных эмоций помогает нам взрослеть, становиться эмоционально зрелыми. А быть эмоционально зрелым человеком - это:
❣ полностью брать на себя ответственность за свои чувства, и за все, что происходит в нашей жизни, не обвиняя в этом никого;
❣не избегать трудностей, а несмотря на всю неприязнь обсуждать их и стараться найти решение;
❣ признаваться в своих ошибках и неудачах, принимая и переживая все соответствующие ситуации эмоции.
Осознание эмоций является одним из важнейших этапов развития ребенка. И это первый шаг к тому, чтобы как-то начать с ними взаимодействовать.
Потому что только тем, что осознается, можно управлять.
К сожалению, далеко не всем детям везло с переживанием богатого спектра чувств. И многие ныне взрослые в свое время не смогли достаточно познакомится с собой. И теперь являются пленниками своих выдуманных идеалов:
🆘Одни считают, что достойно жить - это никогда не просить помощи, ни в чем не нуждаться и ни в коем случает нельзя показывать свои слабые сторон. Страх, страх, страх показать себя слабым. Меня больше никто не будет уважать! Как бы мне не было тяжело, я все могу.
🆘Другие прикрываются добродетелью и демонстрирую себя лучше, чем есть и может быть обычный человек. Злость, возмущение, недовольство, "грязные" мысли - всё под запретом и не достойно, чтобы я это проявлял. Нет! Я выше и лучше этого.
🆘 Есть и те, кто активно сотрудничает с агрессией и местью, стремясь всем обидчикам отомстить по полной программе. Даже если это твои собственные дети. А если не выходить отомстить, то хотя бы проклясть их максимально энергично.
Но зачем же так усложнять и ограничивать себя какими-то рамками, которые еще и удержать невероятно сложно. Можно жить гораздо проще и красочнее. Только за один день каждый человек переживает немыслимое количество эмоций. Даже если мы захотим, все осознать не сможем. Но самые яркие обязательно заметим и научившись осознавать, сможем контролировать и с честью для себя реагировать.
Дочь пришла позно домой и вместо "Ну что, нашаталась ...?" сможем сказать "Здравствуй. Я очень рада, что ты дома. А то поздно, я переживала за тебя."
Ребенок в очередной раз конючит и говорит, что не хочет идти чистить зубы, а мы в очередной раз понимающе рассказываем ему про пользу чистки зубов, объясняем весь процесс, обнимаем, предлагаем что-то в замен и т.д., а сами сдерживаем злость, внутри уже все кипит. Ох, ура с зубами договорились. А потом срываемся на какой-то мелочи с последующим чувством вины.
Не проще ли было бы на 105 конюченье строго сказать: " Зубы надо чистить и я уже рассказывала зачем. Сейчас ты встаешь, идешь в ванну и чистишь зубы. Если же нет, то я буду вынуждена обдумать иные способы, чтобы сохранить твои зубы в целости." Например, нельзя будет есть сладкое, в рационе появится больше молочных продуктов, овощей и т.д.
Даже пока читаешь данный текст могут возникать разные эмоции: интерес, радость, надежда или отвращение, негодование, злость.
И это здорово! Остановитесь. Прислушайтесь к себе. Проследите с какого момента вами овладела та или иная эмоция. Почему вы так отреагировали и всегда ли у вас на подобное была такая реакция. Познакомьтесь с собой поближе!
P.S. Нет и никогда не было плохих или хороших эмоций!!! Мы просто не умеем ими пользоваться на благо себе и обществу.
Надо же как получилось. А хотела написать о другом и поменьше😅
